بدأ الشهيد عبد الرحمن أبو الطرابيش حياته الرياضية في فرق المدارس والمساجد والساحات الشعبية، ومن انضم إلى نادي شباب جباليا الرياضي وتدرج بالفئات العمرية، انتقل بعد ذلك إلى فريق نادي اتحاد بيت حانون الرياضي، ولعب مع أكثر من 120 مباراة معهم، وكان مدرب وقائد نادي إتحاد بيت حانون الرياضي لأكثر من 5 مواسم متتالية، فاز بعدة ألقابأبرزها دوري الدرجة الثانية فرع غزة والشمال 2018، ولعب دوري الدرجة الأولى عام 2019، كما لعب 4 مواسم كاملة في دوري الدرجة الممتازة رفقة نادي اتحاد بيت حانون الرياضي.
كما كان لاعب صانع ألعاب في نادي السلام لكرة الطائرة.
